Power Pilates 講師であり、ピラティスインスト歴40年の講師でもある、リサメイ。
昨年のマジックサークルワークショップでは、ピラティスを楽しく学ぶことを伝授。
今年はセラバンドを使って身体の柔軟性を拡げながら、リサメイ先生のユーモア溢れる
トークとティーチングもお楽しみに！！

心身の強化、柔軟性、安定性、持久性にもう少しチャレンジ。
いつものパワーピラティスのクラスにセラバンドを使って、もう少し負荷をかけて動くことで上半身と下半身のそれぞれをさらによく動かします。
次のレベルへ挑戦するための体作りとしも、ぜひご参加ください。

※PowerPilatesインストラクター資格保持者、
およびパワーピラティス・ティーチャートレーニングコース受講者には、 継続教育ポイントが1.5ポイント付与されます。