このコースでは、ベーシック・トレーニングコースで学ぶヨガの基礎知識をもとに、
基本と応用のアーサナの練習、呼吸法、瞑想法を毎回実践します。
講義では伝統的な聖典からヨガの思想にふれ、
解剖生理学から現代科学の目からみたヨガを学び、更に踏み込んだ知識を習得していきます。

日常生活での実践を通じ、トレーニングで学んだ知識をご自身の内へ落とし込んでいきます。

ヨガ・インストラクターを目指す方、
ヨガの知識を深めていきたい方にお薦めのトレーニングです。

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