■概要

心地良く毎日を元気に暮らす・・・それは誰もの願いであると思います。
この「自分を豊かに保つ方法」のヒントとして役立つのがアーユルヴェーダです。
古代インド発祥の伝承医学であるアーユルヴェーダはその名の通り生命科学とされ、哲学や医療そして健やかに生きていくための知恵の集大成という、とても広い意味を持つ考え方です。ちょっと専門的で難しそうな印象のアーユルヴェーダですが、私たち日本人の暮らしに古くから息づき、今でもその知恵が暮らしの中にあります。そうした身近な存在である事を興味のきっかけにして、日本の暮らし、そして自分自身に合ったアーユルヴェーダとは何かをお伝えしていきます。

まず、アーユルヴェーダの起源をみながら健康について考えていきます。
そして具体的にいちにちの生活や食事を紹介します。

さらに健康になるためについての注意点や自分を知り、どのような生活や食事が自分に合っているのかを勉強し、若返りのための美容法を紹介します。

今回は

�@アーユルヴェーダの歴史、健康について
�Aいちにち・季節の過ごし方
�Bアーマとスロータス、体質論
�Cアンチエイジング、セルフ・オイルマッサージ実践

にフォーカスして、実践していきます。

■講師のご紹介：北井　一美 （キタイ カズミ）

アーユルヴェーダ・セラピスト、アーユルヴェーダ学会会員、アーユルヴェーダ・ティーチャー、アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
日本アロマ環境協会会員、アロマセラピスト、アロマインストラクター
現在はアーユルヴェーダ講師、アーユルヴェーダセラピスト育成を主に活動している

●活動内容
インドのアーユルヴェーダDr.より直接学んだ様々な施術方法を取り入れ
クリニック勤務などのセラピスト経験により、より日本人に合った内容で施術を行い
アーユルヴェーダを伝えている

施術：
クリニック、病院、老人ホーム、個人宅に伺っての出張形態、各地のサロン、自宅サロン

講師：
初心者〜アーユルヴェーダセラピスト向け、アーユルヴェーダの講義と実技指導
日本アーユルヴェーダ・スクール本科講師
自宅や各地スクールにてアーユルヴェーダ講師
企業サロン向けアーユルヴェーダセラピストの育成

http://arcier.fromc.com/