■概要

心地良く毎日を元気に暮らす・・・それは誰もの願いであると思います。
この「自分を豊かに保つ方法」のヒントとして役立つのがアーユルヴェーダです。
古代インド発祥の伝承医学であるアーユルヴェーダはその名の通り生命科学とされ、哲学や医療そして健やかに生きていくための知恵の集大成という、とても広い意味を持つ考え方です。ちょっと専門的で難しそうな印象のアーユルヴェーダですが、私たち日本人の暮らしに古くから息づき、今でもその知恵が暮らしの中にあります。そうした身近な存在である事を興味のきっかけにして、日本の暮らし、そして自分自身に合ったアーユルヴェーダとは何かをお伝えしていきます。

昨年に引き続き、実践できるケアであることと、健康と美しさの双方に役立つこと、そして続けたくなるケア方法の宝庫であることを紹介していきます。
今回は
・呼吸をフォローする香り
・食事の知恵
・体の流れを整えるストレッチ
にフォーカスして、実践していきます。

■講師のご紹介：久保木み規（クボキミノリ）

リトルハーバー代表　アロマセラピスト、生活習慣予防指導士、セルフケア＆ライフスタイルアドバイザー
日本アロマテラピー協会会員、日本ホリスティック医学協会専門会員、フリースタイリスト（服飾、インテリア）の仕事の中でハーブとの出会いがあり、２０００年よりアロマセラピストに転身。ライフスタイル全般を考慮したケアの提案を目的に、リトルハーバーの名のもと五感に響くプロジェクトとして日々活動中。
●活動内容
ひとりひとりに合ったケアを様々な観点からアプローチし、提案、提供しています。
施術 　：病院やホテル、個人宅に伺っての出張形態や異業種とのコラボレーションサロン、
　　　　　 またイベントなどでのトリートメント。
講師 　：初心者〜プロフェッショナル向けにアロマテラピー、ハーブ、アーユルヴェーダの
　　　　　 講義。他、ライフスタイルに合ったセルフケア講座、マタニティーケア講座、ムーン
　　　　 　ヒーリング講座など。
教育　 ：セラピストの教育と派遣。
環境香：写真展、住宅での香りの演出など。
　　　　　 コーディネート：ニーズに合わせたアーチストの紹介（イラスト、ライター、カメラマ
　　　　　 ンなど）
活動実績：
施術）
・病院　総合　帯津三敬病院、高石胃腸病院、かせだクリニック、産婦人科愛和病院、シロタクリニック
・都内ホテル　ラグジュアリープランなど　
・美容室　サッシュ及び関連サロン　　他
講師）
・日本リフレクソロジスト養成学院／アロマテラピー講座
・ホリスティックチーム医療塾／アーユルヴェーダ講座
・大正大学／就職セミナー時のリラクセーション講座
・大原簿記専門学校／試験対策として活用できるアロマテラピー
・医療従事者向けアロマテラピー＆アーユルヴェーダ講座
・セラピストのためのマタニティー講座他、協会主催講演など。

http://littleharbor.info/