■久保木み規先生　9月15日（月・祝）　銀座スタジオ

ヨガをしている人なら、言葉だけでも聞いたことがあるはずの“アーユルヴェーダ”。
ayur＝生命、veda＝科学というサンスクリット語で、「生命の科学」と訳される世界最古の伝統医学と言われています。

ちょっと難しい!?なんて思いがちですが、久保木先生は、“アーユルヴェーダは、日々の暮らしのなかで、誰でもできるもの”と伝えています。
気負わず、無理をせずに、ちょっとした知恵で暮らしを豊かに、それによって健康になっていき、自身をケアすることによって、美しくなっていく、ということなのです。

だからちょっとしたこの日行なったケアの実践も、身体の一部をちょっと動かすだけ。
「これだけ？」と感じましたが、それを続けること……いや、そのケアする部分を意識すること・目を向けることが大事、といった感じでした。

2時間という短い時間の講座では、みんなの興味は収まりきらなかったようで、次回の開講を望む声が早くも上がっていました。

voice

「アーユルベーダを身近に感じることができたので、自分のペースで取り入れたいと思います」

「本で読んだだけでは理解できなかったアーユルベーダの考え方がよくわかった。実は日本がアーユルヴェーダの国というのがびっくりしました」