こんな方におすすめ・・・・・
●姿勢・体の歪みを改善、身体のバランスを整えたい
●ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい
●ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい
ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から
基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習、
ピラティスを学ぶ上で必要不可欠となってくる解剖学的アプローチなど
単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。
ピラティス未経験の方から、ピラティスインストラクターを目指す方まで
ピラティスの基礎知識をしっかりと学び、体験できる大変おすすめのコースです。
| 受講資格 | ・ピラティスの知識と技術を身につけ、体系的に学びたい方。 ・ご自身の姿勢改善、身体バランスの向上を目指したい方。 ・ピラティス・インストラクターを目指し、基礎から学びたい方。 |
|---|---|
| 授業時間 | 16時間（2時間×8日間、4時間×4日間など） |
| 受講料 | 98,000円（学費ローン払可 ※詳しくはお問い合わせ下さい。） |
| 特典 | 1) スタジオ・ヨギー全スタジオ共通8回分回数券（受講期間中） ※ロハスメンバーは、回数券もしくは、受講料割引(5,000円)のどちらかをお選びいただけます。 エントリーシートにご記入ください。 2) 卒業試験合格者には 「スタジオ・ヨギー公認ピラティス・ベーシック・トレーニング・コース修了証」が授与されます。 開講日 |
| 開講日 場所 |
開講スケジュールをご確認ください。 |
| 第1回 | |
| 講義 | ピラティスの歴史、原則 |
|---|---|
| 実技 | 動きを体験〜ピラティスレッスン |
| 第2回 | |
| 講義 | 骨盤と背骨〜体幹に関わる筋肉 |
|---|---|
| 実技 | 基本動作＋2つのエクササイズを徹底練習part.1（目的、ポイント、練習） |
| 第3回 | |
| 講義 | ピラティス呼吸と解剖学的アプローチ |
|---|---|
| 実技 | 3つのエクササイズを徹底練習 part.2 （目的、ポイント、練習） |
| 第4回 | |
| 講義 | タイプ別姿勢分析＆アセスメント |
|---|---|
| 実技 | 3つのエクササイズを徹底練習 part.3 （目的、ポイント、練習） |
| 第5回 | |
| 講義 | ピラティスエクササイズ〜動きの徹底研究1 |
|---|---|
| 実技 | 3つのエクササイズを徹底練習 part.4 （目的、ポイント、練習） |
| 第6回 | |
| 講義 | ピラティスエクササイズ〜動きの徹底研究2 |
|---|---|
| 実技 | 3つのエクササイズを徹底練習 part.5 （目的、ポイント、練習） |
| 第7回 | |
| 理論 | エクササイズバリエーション、モディフィケーション・プログレッション |
|---|---|
| 実技 | 14個のエクササイズの動きの確認 |
| 第8回 | |
| 卒業試験 | まとめ、 筆記試験、実技試験 |
|---|---|
※内容は一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。
エントリーシートに必要項目をご記入の上、事務局までご郵送いただくか各スタジオにてご提出下さい。エントリーシートは、各スタジオで配布しておりますが、下記よりダウンロードしてお使いいただけます。
※ロハスメンバーの方はエントリーシート提出時に必ず特典をお選び下さい。(エントリーシート提出後の特典変更は出来かねます。)
●エントリーシート pdf word
コースによっては選考があり、選考後、事務局より連絡をさせていただきます。
事務局よりご案内と共に必要書類を送付させていただきます。
お支払いに関するご案内も同封いたしますので、ご確認ください。
お支払いは、弊社指定の銀行口座でのお振込みとなります。また、分割払いもございます。
回数や手数料等の詳細は募集要項をご覧下さい。
受講料の入金のもちまして、「お手続き完了」となります。
お振込案内送付後、１週間以内に入金の確認が取れない場合、キャンセル扱いとなる場合がありますのでご注意下さい。
キャンセル規定について、あらかじめご確認ください。
課題図書の準備や体調管理など各コース初日に備えてご準備下さい。
ご案内にて事前に連絡をしている日時、場所へおいで下さい。
ロハスメンバーの方は初日にロハスメンバーカードのご提示をお願いいたしておりますので、
忘れずにお持ち下さい。
