※内容は変更になる場合があります。
| アヌサラヨガ イマージョンコース PartⅠ内容 |
| ・アヌサラとは（インヴォケーション、３つのＡ等） ・アラインメントに於ける普遍的原則と７つのループ ・レベル１のアーサナ実践（立位、後屈、前屈、股関節、アームバランス、捻り、逆転等） ・プラーナについて、初級のプラナヤーマ、瞑想、コンテンプレーション（熟考） ・タントラ哲学（ヨガの歴史での位置、タットヴァ導入、アヌサラヨガのタントラヴィジョン） ・運動解剖学 ・その他（グナ、他サンスクリット語キーワード等） |
| アヌサラヨガ イマージョンコース PartⅡ内容 |
| ・アラインメントに於ける普遍的原則へのより深い理解（３つのA、５つの段階とループ） ・レベル１のアーサナの復習、レベル２シラバスのアーサナへの導入 ・アーサナの順序（シークエンシング）について ・中級のプラナヤーマ、瞑想、コンテンプレーション（熟考） ・タットヴァ、自然界の基本要素などのタントラ哲学の続き ・パタンジャリのヨガスートラ ・ヨガ哲学の主な３つの学派 ・ 運動解剖学、ヨガの内的アナトミー（クンダリーニ、ナディ、チャクラ、コーシャ） ・アディカラ（生徒の資質） ・その他（創造のサイクル等） |
| アヌサラヨガ イマージョンコース PartⅢ内容 |
| ・アラインメントに於ける普遍的原則のさらなる追求 ・レベル１と２のシラバスのアーサナ ・中上級のプラナヤーマ、特別な瞑想のテクニック ・「バガヴァード・ギータ」の学習とカルマ、ヤーナ、バクティヨガの統合 ・主な筋肉における運動解剖学の詳細 ・コンテンプレーション（熟考）、ディスカッション ・その他（チャクラ、コーシャ、ドーシャ、マラ等） |
