ヨギー・インスティテュートHOME＞ヨガ50スクール 基礎コース
50歳からのセカンドライフに最適なライフスタイルを提供するヨガ・スクールです。
本コースではスクール形式で半年間、基礎からしっかりとヨガを学びます。
期間中、同じメンバーでヨガを学ぶことにより、経験や共通の価値観をもった仲間（コミュニティー）が生まれ、卒業後も定期研修やスタジオでのクラス受講などを通じて、コミュニティーが継続されます。
若い人と混じってやるのに気後れする、これまで運動をほとんどしてきていない、
ヨガはまったく初めて。そんな方でも安心して始められます。
YOGA50は、50歳以上の
方のためのヨガクラスですが、40代の方もどうぞ！
・ヨガが全く未経験。
・昔やっていたけど久しぶりに１からやり直したい。
・ボランティア・ヨガインストラクターになって地域の方々にヨガを広めたい。
という方まで幅広く対応しております。
基礎から順を追って同年代の方々と一緒にヨガを習いたい方に最適です。
もちろん、運動経験がなくても、インストラクターを目指さない方でも大丈夫です。
■ヨガ50基礎コース概要
| 募集定員 | / | 各17名 |
|---|---|---|
| 授業時間 | / | 【基礎コース①】75分×全12回 計15時間 【基礎コース②】75分×全12回 計15時間 |
| 受講料 | / | ①②両受講94,000円 基礎コース①または②のみ、各54,000円（学費ローン払可 ※詳しくはお 問合せください） |
| 開校日 場所 |
/ | 開講スケジュールをご確認ください。 |
■ヨガ50基礎コース カリキュラム概要
| 【基礎コース①】 | クラス内容 |
| 第1回 | 自己紹介、基本レッスン |
|---|---|
| 第2回 | 立位 |
| 第3回 | 講義① |
| 第4回 | 立位 |
| 第5回 | 立位復習 |
| 第6回 | 講義② |
| 第7回 | 座位・ねじり |
| 第8回 | 座位復習 |
| 第9回 | バランス |
| 第10回 | 講義③ |
| 第11回 | バランス復習と呼吸法 |
| 第12回 | ミニテスト、終了式 |
| 【基礎コース②】 | クラス内容 |
| 第1回 | 自己紹介、基本レッスン |
|---|---|
| 第2回 | 後屈 |
| 第3回 | 講義④ |
| 第4回 | 後屈 |
| 第5回 | 後屈復習 |
| 第6回 | 講義⑤ |
| 第7回 | 仰向け |
| 第8回 | スリヤマスカラと総復習 |
| 第9回 | 講義⑥ |
| 第10回 | スリヤマスカラと総復習 |
| 第11回 | 呼吸法と瞑想実践 |
| 第12回 | 卒業試験、卒業式 |
※都合によりクラス内容が変更または順番が前後する場合がございます。予めご了承下さい。
■お申し込みの流れ
- １．【受講枠の確認】
- 受講枠の状況について、開催スケジュールまたは、各開催場所まで事前にご確認ください。
- ２．【エントリーシート提出】
- 所定のエントリーシートに写真を貼付、必要事項をご記入の上、郵送、または各スタジオにてお申し込みください。エントリーシートには、できるだけ詳しくご記入ください。
- ３．【正式お申し込み並びにご入金】
- エントリーシートご提出後、ご入金案内書をお送りいたします。所定の「受講料」ご入金が確認された時点ではじめて「お申し込み手続き完了」となります。
後日、「同意書」および講師からの手紙等の書類一式をお送りします。なお、ご入金案内書通知後、1週間以内に初回ご入金がない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。 - ４．【手続き完了】
- 初回（開講日）は、ガイダンスを行います。開始30分前にお集まりください。